冷凍フルーツ買うならこちらで

普段はお安いオージーやニュージーのグラスフェッドビーフやラム肉を、

楽天の「ミートガイ」でまとめ買いしていますよ。↓

ミートガイはソーセージやベーコン類も無添加です！

冷凍のオーガニックブルーベリーもここで買ってる。

カンガルー肉も売ってるよ（笑）←オーストラリアでは一般的なお肉です！ 

クセのない超自然な赤身肉でおいしいですよ。

牧草飼育のビーフは赤身で硬く、野性味があり、

ほのかに牧草の味もしますが、

「これが本来のお肉なんだよ。健康な筋肉をしているんだよ。」と子供に教えています。

穀物を食べて霜降りで柔らかくて運動もさせてもらえずメタボ寸前のお高い銘柄牛は、病気寸前のお肉なんだよって。

牧草牛は硬いから、咀嚼回数も自然と上がります。

アメリカンビーフはBSE問題がまだなんの解決もしていないのでわが家は避けています。

狂牛病は、牛に自分たちの骨を食べさせるという、倫理的に間違ったことを人間がしたしっぺ返しです。

共食いを強制したのです。

（日本ではBSEが過去のことのようにフェードアウトしてますが、直ちに影響ないだけ。どうなるかはよく分からないです。）

私たちが命をいただき、その命をつなぎ、不毛な土地を増やさない、不毛な病気を増やさない。

だから、健康な飼育、健康な牧草、健康な水。

遺伝子組み換えを増やさないサイクル。

誰も不健康にならないように、還元してあげたいです。

（ちなみに豚肉は以前も書きましたが、

「ぶぅふぅうぅ農園」さんの放牧豚を取り寄せています。ブロック買いするととても安いです。

鶏肉は甲州地どり市場や「秋川牧園」のものを買ったり、パルシステムなどで買うことも多いです。

魚はスーパーの魚屋さんコーナーでその時旬のものを買います。もちろん「養殖」の文字のないものを。）

うちは肉と魚が「１：１」ぐらいです。

今日は肉が食べたい。

明日は魚にしようかな、とか。

味噌汁や漬物などは毎回添えます。

高野豆腐や納豆もよく食べます。

週に１回ぐらいはタンパク質ファスティングで、

植物性だけの時もあります。（←そんな気分になる時は体の声にまかせます。）

食事は、その人によって「心地よいと感じる食事」がそれぞれあると思うので、

ルールや縛りを作るのが一番体に良くないと思っています。

ストイックに肉や乳製品をガマンしていた時よりも、私は、

今のほうがストレスフリーで毎日元気です。

自分が心地よければ、子供も家族も仕事や友人関係も心地よくなる。

そのまた逆もしかりだと思います。